La terapia emocional es un espacio seguro y confidencial donde niños, adolescentes y adultos pueden comprender, expresar y regular sus emociones de manera saludable. A través de un acompañamiento profesional y ético, se trabaja en el desarrollo de habilidades que permiten afrontar los desafíos de la vida con mayor equilibrio, bienestar y claridad.

• Para niños, la terapia se realiza mediante el juego, actividades creativas y herramientas adaptadas a su edad, ayudándoles a identificar emociones, mejorar su conducta y fortalecer su seguridad.
• Para adolescentes, se brinda un espacio de confianza donde pueden explorar su identidad, manejar la ansiedad, el estrés, las relaciones interpersonales y los cambios propios de esta etapa, promoviendo habilidades de regulación emocional y toma de decisiones.
• Para adultos, la terapia se enfoca en comprender patrones emocionales, manejar el estrés, la ansiedad o la depresión, mejorar relaciones y promover un mayor autoconocimiento y bienestar integral.

Nuestro enfoque incluye herramientas basadas en métodos científicos que favorecen la regulación emocional, la comunicación efectiva y el desarrollo de recursos personales para una vida más plena.

Método psicoterapéutico especializado para trabajar con personas que han sufrido eventos traumáticos. El objetivo principal es aliviar el sufrimiento humano y alcanzar efectos profundos en un corto período de tiempo.

Se fundamenta en la premisa de que cada persona tiene una tendencia innata a moverse hacia la salud y que posee la capacidad interna para hacerlo. El EMDR se basa en la reorganización de la información relacionada con el trauma. El componente técnico más distintivo es a través de movimientos oculares, golpes o sonidos alternados, se busca activar rítmicamente ambos hemisferios del cerebro.

El EMDR es un enfoque que utiliza la estimulación sensorial para distintas dificultades o situaciones, por ejemplo: estrés post-trauma, abuso, duelo, fobias, ansiedad, reducción del estrés, fortalecimiento de recursos personales y desempeño óptimo. Se facilita que el sistema nervioso asimile el evento, quitando la carga emocional negativa y permitiendo que la parte racional del cerebro tome el control de la experiencia.

Brindamos un acompañamiento especializado en el abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria desde una perspectiva integral, humana y basada en la evidencia.

Entendemos que cada proceso es único, por eso ofrecemos un tratamiento personalizado. Trabajamos la relación con la comida, el cuerpo y la imagen corporal, así como la gestión de las emociones, que muchas veces sostienen el malestar.

Nuestro objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino promover una recuperación profunda y sostenible en el tiempo.

Acompañamos a cada persona en el fortalecimiento de su autoestima, la regulación emocional y el desarrollo de herramientas saludables que favorezcan su bienestar físico y psicológico, dentro de un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios.

Es un enfoque terapéutico basado en un sólido sustento en la investigación científica, que tiene como objetivo integrar habilidades nuevas que permitan regular las emociones intensas y en simultáneo disminuir las conductas desadaptativas. La palabra “dialéctica” viene de la idea de integrar dos cosas que parecen opuestas: aceptar lo que estoy sintiendo, y al mismo tiempo trabajar para cambiar lo que me está haciendo daño.

Fue creada por Marsha Linehan originalmente para personas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), pero en la actualidad se usa con niños, adolescentes y adultos con problemas de impulsividad, autolesiones, trastornos alimentarios, consumo de sustancias, etc. 

La Terapia DBT es muy potente porque combina validación profunda con un entrenamiento estructurado de habilidades. No se queda solo en introspección; es práctica, concreta, estructurada y muy efectiva. Este enfoque se divide en los siguientes módulos:

• Atención Plena: estar en el presente sin juzgar.
• Regulación Emocional: entender y manejar mejor lo que siento.
• Tolerancia al Malestar: afrontar crisis sin actuar impulsivamente.
• Efectividad Interpersonal: pedir lo que necesito y poner límites con respeto.

  
  

La terapia de pareja brinda un ambiente seguro y de apoyo, donde el terapeuta guía a identificar patrones y dinámicas negativas, expresar y revisar sentimientos con claridad, negociar acuerdos, resolver conflictos y mejorar la comunicación, pero sobre todo fortalecer el vínculo emocional y la conexión.

Un modelo importante usado en la terapia es el de Gottman que describe los pilares de una relación saludable:

• Conocer profundamente el mundo interno de la pareja (miedo, sueños, historia).
• Compartir afecto y admiración (cultura de respeto y aprecio).
• Acercarse en lugar de alejarse (responder positivamente a los intentos de conexión).
• Perspectiva positiva (interpretar al otro desde una visión benevolente).

Para el caso de la terapia familiar, se busca fortalecer la comunicación, resolver conflictos y reconstruir vínculos desde el respeto y la comprensión. Acompañamos a cada sistema familiar a identificar patrones que generan malestar, promoviendo acuerdos saludables, mayor conexión emocional y relaciones más equilibradas.

El duelo es una respuesta natural ante la pérdida de alguien significativo, una relación, una etapa de vida o incluso una expectativa importante. Sin embargo, cuando el dolor se vuelve abrumador o persistente, puede afectar profundamente el bienestar emocional, las relaciones y la vida diaria.

La terapia de manejo de duelo ofrece un espacio confidencial y empático donde se puede explorar la experiencia experiencia, procesar la pérdida y encontrar formas saludables de adaptarse a una nueva realidad. Guiamos este proceso ayudando a integrar la experiencia de manera saludable, fortaleciendo los recursos personales, reconstruyendo el sentido y la estabilidad emocional.

“Aprende a entrar en contacto con el silencio dentro de ti mismo y saber que todo en esta vida tiene un propósito.” -Elizabeth Kübler-Ross (pionera en el estudio del duelo)